Kendo

Kendo entstand aus der Kodifizierung der traditionellen japanischen Schwertschulen (Kenjutsu) zwischen dem Ende der Tokugawa-Zeit und dem frühen 20. Jahrhundert. Die Schutzrüstung und das Bambusschwert (Shinai) ermöglichten den realen Kampf ohne Verletzungen und machten aus einer Kriegstechnik eine Bildungsdisziplin. Die 1895 in Kyoto gegründete Dai Nippon Butoku Kai kodifizierte Grade und Kata. Heute legen die All Japan Kendo Federation (Zen Nihon Kendō Renmei) und die FIK Regeln und Wettkämpfe fest.

Das Training wechselt zwischen technischer Arbeit (Kihon) und Kampfübungen. Gültige Treffer sind auf vier Trefferflächen begrenzt (men Kopf, kote Handgelenk, dō Seite, tsuki Kehle) und müssen mit Energie, korrekter Haltung, Kiai und Zanshin (anhaltende Präsenz nach dem Hieb) ausgeführt werden. Das Jigeiko ist der freie Kampf in voller Rüstung. Neben dem Kendo werden die Nihon Kendō no Kata geübt, zehn kodifizierte Formen mit dem Holzschwert.

Eng mit dem Kendo verbunden werden zwei verwandte Disziplinen innerhalb desselben Verbandsrahmens praktiziert, jeweils mit eigenen Graden und Lehrgängen: das Iaido, die Kunst des Ziehens und Schneidens mit der Katana, aus dem Iaijutsu der Samurai hervorgegangen, und das Jodo, die Praxis des Jō (kurzer Stock) gegen das Schwert, traditionell aus der Shintō Musō-ryū. Außerhalb dieses Rahmens halten ältere Schwertschulen (Kenjutsu-koryū wie Kashima Shintō-ryū, Niten Ichi-ryū und andere) eigene Ausbildungs- und Gradsysteme aufrecht.

Japanisches Kyu/Dan-System. Die Kyu-Grade reichen vom 6. bis zum 1.; die Dan-Grade beginnen beim Shodan (1. Dan) und gehen bis zum 8. Dan — derzeit der höchste vergebene technische Grad (9. und 10. Dan werden seit 1956 nicht mehr verliehen). Über den technischen Graden stehen die Titel Renshi, Kyoshi und Hanshi, die höheren Graden mit dokumentiertem Unterrichtsweg vorbehalten sind.

• Disziplin: reines Kendo, Iaido, Jodo oder gemischte Veranstaltungen über mehrere Disziplinen.
• Erforderliches Niveau: Anfänger ohne Bogu, Graduierte in Rüstung, eigene Einheiten für Dan-Träger und Prüfungskandidaten.
• Lehrkräfte: Lehrgänge mit japanischen Meistern hoher Grade (7., 8. Dan) sind besonders begehrt und füllen sich schnell.
• Anrechenbarkeit für Grade: manche Events enthalten Dan-Prüfungen; andere zählen als dokumentierte Übung für die Grade.
• Dauer: Tag, Wochenende, sommerliches Residenzlager (3–5 Tage).

Muss man fit sein, um mit Kendo zu beginnen?

Eine gute Beweglichkeit in Beinen und Rücken hilft, doch Kendo wird in jedem Alter geübt. Die ersten Monate verlaufen ohne Bogu, mit Fokus auf Haltung, Suspension und Grundbewegung.

Was kostet das Bogu?

Ein vollständiges Einsteiger-Bogu beginnt bei rund 400–600 Euro; professionelle handgefertigte Sets können 2.000 Euro übersteigen. Das Shinai ist separat und deutlich günstiger (15–60 Euro). Viele Dōjō stellen das Bogu in den ersten Monaten leihweise zur Verfügung.

Ab welchem Alter kann man anfangen?

Viele Dōjō nehmen Kinder ab etwa 7–8 Jahren mit Grundübungen und leichten Shinai auf. Für Erwachsene gibt es kein Höchstalter.

Werden Iaido und Jodo allein oder zusammen mit Kendo geübt?

Beide lassen sich für sich allein üben, doch viele Dōjō bieten parallele Kendo-+-Iaido- (oder -Jodo-)-Wege an, um an Lehrgängen und Wettkämpfen mehrerer Disziplinen teilzunehmen.

Ist Kendo eine olympische Sportart?

Nein. Kendo ist keine olympische Disziplin, und die zuständigen Verbände haben historisch davon abgesehen, eine olympische Aufnahme anzustreben, um den Charakter als Bildungsdisziplin zu wahren.